Psyche.com.pl

Co to jest zdrowie psychiczne?

Zdrowie psychiczne obejmuje nasz emocjonalny, psychologiczny i społeczny dobrobyt. Wpływa ono na to, jak myślimy, czujemy i działamy. Pomaga również określać, w jaki sposób radzimy sobie ze stresem, odnosimy się do innych i dokonujemy wyborów. Zdrowie psychiczne jest ważne na każdym etapie życia, od dzieciństwa i dojrzewania przez dorosłość.

Jeśli w ciągu swojego życia masz problemy ze zdrowiem psychicznym, Twoje myślenie, nastrój i zachowanie mogą być zmienione. Wiele czynników przyczynia się do zaburzeń psychicznych, w tym:

Problemy ze zdrowiem psychicznym są powszechne, ale dostępna jest pomoc. Osoby z takimi zaburzeniami mogą doznać poprawy, a wiele z nich zdrowieje całkowicie.

Wczesne oznaki ostrzegawcze

Nie masz pewności, czy Ty lub ktoś kogo znasz, żyje z zaburzeniami psychicznymi? Doświadczanie jednego lub więcej z następujących uczuć i zachowań może być wczesnym sygnałem ostrzegawczym tego typu problemu:

Dowiedz się więcej na temat konkretnych problemów ze zdrowiem psychicznym.

Zdrowie psychiczne i dobrobyt

Pozytywne zdrowie psychiczne pozwala ludziom:

Sposoby na utrzymanie dobrego zdrowia psychicznego obejmują: